Self Healing

Self care bukan tentang memanjakan diri berlebihan. Kadang self care adalah berani mengakui kalau kita lelah, butuh jeda, dan perlu lebih lembut pada diri sendiri. Kesehatan mental tidak selalu terlihat. Ada yang tetap tersenyum, tapi pikirannya penuh. Ada yang terlihat baik-baik saja, padahal